Как Стать Счастливее! Какие 5 Добрых Дел Способны Улучшить Вашу Жизнь!?

Хочу спалить вам тему… про 5 добрых дел, которые помогут стать счастливее и улучшить вашу жизнь…

как стать счастливее и улучшить свою жизнь

Это не таблетка от всех невзгод и не волшебная пилюля, если вы примите которую, то сразу узнаете как стать счастливее. Это не секреты благополучия, но это именно те поступки, которые помогут стать счастливее.

Сразу хочу оговорится (для тех, кто ищет тут идеи обогащения), что счастье не в деньгах. (а в их количестве 🙂 шучу).

Эти 5 добрых дел основаны на большом исследовании для Министерства Науки Великобритании, которое было проведено в рамках программы «Взгляд в будущее». Эта программа — это огромный труд, над которым работало много экспертов, все исследования были основаны на фактах.

Итак, 5 добрых дел способных улучшить вашу жизнь

Как Стать Счастливее

1. Налаживайте контакты. Отношение с обществом, социальные отношения — это основной краеугольный камень. Сколько времени вы уделяете своим близким и любимым? Укрепляйте ваши отношения! Позвоните прямо сейчас тому, кто вам дорог. Обзвоните старых друзей. Сложно позвонить — напишите письмо, поверьте, вы сделаете приятно не только им, но и себе.

2. Будьте активны. Как быстро поднять настроение!? Самый лучший метод приподнять настроение — это выйти на улицу, прогуляться,  включить радио и потанчить. Не обезательно выводить пируэты, просто включите энергичную музыку, которая вам по душе и подёргайтесь под эти ритмы. Активность, Энергичность — это наилучшее лекарство от плохого настроения.

3. Продолжайте обучаться. Учитесь, старайтесь каждый день узнать что-то новое, не останавливайте свой прогресс. Очень важно никогда не останавливаться и постоянно продолжать обучаться на протяжении всей своей жизни. Старики, которые продолжают обучаться и сохраняют дотошность разума ощущают себя гораздо лучше тех, кто элементарно доживает собственную жизнь. Однако, учёба не должна быть формальной, не надо тупо открывать книгу по высшей математике и каждый день выучивать новую теорему. Учёба должна базироваться на любознательности, стремлении узнать действительно что-то интересное для себя. Продолжайте обучаться!

4. Будьте внимательны. Вы следите за тем, что происходит вокруг вас? Как изменяются люди, как изменяется погода? Подмечаете ли вы, какие ощущения буянят в вашей душе, стараясь отыскать выход на свет? Исследования показали, что внимательность и любознательность тесно связано с благополучием.

5. Дарите! Это самая радикальная и анти-экономическая рекомендация. Но поверьте, что щедрость, добродушие, наше бескорыстие и сострадание тесно связаны в нашем мозге с механизмами вознаграждения. Мы становимся счастливее, ежели мы даруем! В рамках исследования проводился эксперимент, в котором 2 группам людей с утра выдавали $100. Одна группа должна была истратить их на себя, а  вторая — на других людей. Измерив их степень счастья в конце дня убедились, что те, кто истратили средства на остальных были счастливее, нежели те, кто истратил их на себя. Вот так, вот…

Все люди жаждут быть счастливыми, но большинство думают что счастье в материальных благах. И только когда ты теряешь близкого человека, ты понимаешь, что никакие материальные блага не помогли сохранить его жизнь, не продлили время вашего общения.

Статья написана по материалам конференции TEDTalk (ted.com).

Подписывайтесь на мою mail-рассылку или RSS-ленту, чтобы не пропустить самый «жирный» материал!

—===П.о.с.т.о.в.о.й===—
Я ещё не купил сантехническую перегородку из пластика, но когда буду делать ремонт — подумаю и может преобрету такую перегородку.
На сайте finanalis.ru нашёл программу для составления бизнес плана и неплохой инвестиционный анализ, если кому интересна тема финансов — прошу к рассмотрению.